Running. Mejora tu Técnica Evita Lesiones Perfecciona
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Información del producto
Tu Entrenamiento - VV.AA. Descubre Cómo la Ciencia Puede Ayudarte a Lograr el Máximo Rendimiento Sin Lesionarte. Tanto si Estás Empezando Como si Eres un Corredor Experimentado Este Libro te Ayudará a Lograr Tus Objetivos Sin Lesionarte. -Analiza tu Forma de Correr y Aprende Cómo Mejorar Para Lograr un Rendimiento Más Eficiente y Evitar Lesiones. -Transformateur Entrenamiento Con Ejercicios de Fuerza Flexibilidad y Recuperación. Cada Ejercicio Explica la Mecánica Muscular Para Garantizar Que se Hagan Correctamente. -Descubre Cómo tu Cuerpo Administra la Energía y la Mejor Forma de Entrenar Para Sacar el Máximo Partido. Este Libro Complementa la Serie Dedicada a la Ciencia y el Deporte: Anatomía Del Yoga Running y Entrenamiento de Fuerza. Sigue Las Tablas de Entrenamiento Adaptadas a Diferentes Niveles y Distancias Desde 5 Km Hasta Una Maratón. N de Páginas: 224 Editorial: Dk Idioma: Castellano Encuadernación: Tapa Dura Isbn: 9780241468777 Año de Edición: 2021.