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Hay un Momento al Final Del Día en el Que el Mundo se Desvanece y te Quedas a Solas Con Tus Pensamientos. De Repente Todo lo Que Has Estado Dejando en Segundo Plano Cobra Protagonismo y Resulta Avasallador. Quizá Entonces te Preguntes: Sobreviviré a Esta Noche? el Célebre Daniel Howell Presentador de Radio Escritor Youtuber y Vlogger Británico Describe en Esta Obra su Difícil Lucha Personal Contra la Depresión y la Ansiedad. Empleando su Peculiar Sentido Del Humor y Con el Asesoramiento de Una Psicóloga Experta en la Materia Daniel Explora en Estas Páginas el Funcionamiento de Nuestra Mente lo Que se Esconde Detrás de Nuestra Forma de Pensar y Sentir y lo Más Importante: Lo Que Podemos Hacer al Respecto. Esta Noche: Aprende a Gestionar Tus Pensamientos y Emociones en Los Momentos Difíciles. Mañana: Modifica Tus Hábitos Cotidianos Para Ser Más Sano y Feliz. Y Siempre: Comprende Tus Impulsos y Cómo Tratarte Con Compasión Para Afrontar Los Desafíos de la Vida. N de Páginas: 320 Editorial: Gaia Idioma: Castellano Encuadernación: Tapa Blanda Isbn: 9788484459682 Año de Edición: 2022.