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La manzana te brinda la fibra y potasio que el cuerpo necesita para mantenerse saludable. Asimismo, ayuda a la presión arterial alta y a los niveles de colesterol. Las vitaminas A, B, C y su alto contenido de antioxidantes y agua, hacen que se convierta en la fruta ideal para cuidar tu piel. Se puede consumir sola, en platos dulces o salados.