Cuidate Para Crecer - Ana Pérez (@Nacidramatica)

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Ana Pérez (@Nacidramatica) - Qué es Para ti el Autocuidado? te Hablas a ti Mismo Como a Las Personas a Las Que Más Quieres? Qué Relación Hay Entre el Perdón la Culpa y la Autoestima? la Autoestima es la Pieza Fundamental de la Salud Mental. Si no Tienes Una Buena Relación Contigo Nada va a Funcionar Del Todo Bien. En Estas Páginas Encontrarás 10 Conceptos Clave de Psicología y 100 Herramientas Prácticas y Fáciles Para Desarrollar la Autoestima Que te Mereces. Aprende a Regular tu Voz Crítica y a Escuchar a tu Cuerpo Identifica y Atiende Tus Necesidades Profundiza en tu Autoconocimiento y Mejora la Idea Que Tienes de ti Mismo. Aprende a Sentirte Bien Con tu Físico y a Priorizar lo Que Realmente te Importa. En Definitiva Conócete y Acéptate: Solo Así Podrás Disfrutar y Ser Más Feliz. Es Hora de Mirarte al Espejo y Ver a Una Persona a la Que Quieres de Verdad. Con Este Libro Aprenderás A: -Priorizar el Autocuidado -Establecer Metas Realistas e Inspiradoras -Lidiar Con la Culpa el Autoperdón y la Autocrítica -Escuchar a tu Cuerpo -Identificar Tus Necesidades -Aceptar tu Físico Identificar y Superar la Dependencia Emocional -Trabajar en tu Autoconcepto -Relacionarte Mejor Con tu Entorno -Disfrutar de la Vida y de ti y Ser Más Feliz. Te Mereces Todo lo Bueno Que te Pasa. Te Mereces Llevarte Bien Contigo. Páginas: 256 Tipo de Encuadernación: Tapa Blanda Idioma: Español Fecha de Publicación: 01-07-2024 Autor: Ana Pérez (@Nacidramatica) Editorial: Montena.