Cultiva tu Fuerza - Zaplana Carla

Información del producto

Un Libro Para Iniciarse en el Entrenamiento de Fuerza Clave Para la Longevidad y la Salud Mental. Acompañado de un Plan de Alimentación Para Ganar Músculo de Forma Consciente y Saludable. Si Tienes Este Libro Entre Las Manos es Porque te Interesa Verte Bien Pero no Solamente Verte Bien Por Fuera Sino Dar un Paso Más Allá y Que Este Proceso de Verte Bien en el Espejo Sea un Reflejado de Todo lo Que Llevas Tiempo Cultivando Por Dentro. Bienvenida/O a Cultiva tu Fuerza un Libro Que Pretendo Que Sea Una Guía Para Todos Aquellos y Aquellas Que Como yo Nos Hemos Dado Cuenta Que el Tener un Buen Tono Muscular va Más Allá de Lucirse en Bikini o Que se Nos Marque la Tableta de Chocolate. Nunca me Interésó Tener un Cuerpo Musculoso y Menos si Eso Requería Tener Una Práctica y Rutina de Ejercicio Físico. Nunca he Sido Habilidosa en Ningún Deporte Más Bien un Poco Patosa en Todo lo Que me Iniciaba y la Verdad Sea Dicha Floja. La Pérdida de Masa Muscular es un Fenómeno Común Que Ocurre Con el Envejecimiento y Por Otros Factores Como Lesiones Cáncer Bajos Niveles de Testosterona y Hormona de Crecimiento Altos Niveles de Estrés y Prevalencia de Diabetes en la Sociedad.