El Poder de la Respiración

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Patterson. Jennifer Los Humanos Pueden Sobrevivir Durante Días O Semanas Sin Comida O Agua. Pero Solo Pueden Sobrevivir Unos Minutos Sin Respirar. Es Un Recurso Vital Y Corporal Que Merece Atención Y Compromiso. El Término Trabajo De Respiración Se Usa Para Describir La Respiración Consciente E Intencional.<Br /> <Br /> Es Una Meditación Activa Que Ayuda A Poner Atención Y A Modificar Los Estados Cognitivos. Físicos. Emocionales Y Espirituales. Permitiéndonos Reconstruir Y Relacionarnos Correctamente Con Nuestros Cuerpos.<Br /> <Br /> El Poder De La Respiración Es Una Guía Completa Para Todas Aquellas Personas Que Quieran Integrar La Respiración Consciente A Sus Rutinas Diarias. Basándose En Una Variedad De Prácticas De Respiración Provenientes De Diferentes Tradiciones Curativas Y Espirituales. Este Libro Incluye 25 Ejercicios Simples. Explicados Paso A Paso. Los Cuales Pueden Ser Realizados De Manera Individual O Con Un Compañero. Para Mejorar La Conexión Con Uno Mismo. La Creatividad. La Alegría Y La Sabiduría Interna. O Para Reducir La Depresión. La Ansiedad. El Pánico. El Trauma. La Tensión. El Dolor Físico. Y Más.<Br /> <Br /> Isbn: 978-956-257-274-3<Br /> Editorial: Contrapunto<Br /> Encuadernación: Tapa Dura<Br /> Idioma: Español<Br /> Ean: 9789562572743<Br /> Páginas: 128<Br /> Dimensiones: 16 X 21 Cm