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Haz Frente a la Ansiedad de Manera Asertiva la Ansiedad Está Controlando tu Vida? Determina a Dónde Vas Qué Haces o Con Quién Pasas el Tiempo? te Mantiene Atrapado en Una Burbuja de Miedo y Pánico? la Ansiedad Surge en Cualquier Momento y Lugar Por Eso Necesitas Habilidades Inmediatas y Sencillas Para Seguir Adelante Cuando la Preocupación se Apodera de ti. Esta Guía Fácil de Usar te Ayudará a Dominarla y a Dejar de Evitar a Las Personas Los Lugares y Las Cosas Que te Ponen Ansioso. En Enséñale a tu Ansiedad Quién Manda Encontrarás un Enfoque Práctico y Directo de Tres Pasos Basado en la Terapia Cognitivo-Conductual (Tcc) Para Ayudarte a Responder de Forma Eficaz a Los Pensamientos Angustiantes y Los Desafíos Futuros y a Hacer Las Paces Con la Incertidumbre. Si Estás Listo Para Vivir Una Vida Plena Sin Que la Ansiedad se Interponga de Manera Constante Esta Guía te Mostrará Cómo Lograrlo. Autor: Joel Minden Editorial: Aguilar Año: 2021 Idioma: Español n Páginas: 254 Encuadernación: Tapa Blanda Dimensiones: 23 x 15 cm Isbn: 9789585549753.