Entrenamiento de Fuerza - VV.AA
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Información del producto
Descubre Cómo la Ciencia Puede Ayudarte a Lograr el Máximo Rendimiento Sin Lesionarte. Tanto si Estás Empezando Como si Eres un Deportista Experimentado Este Libro te Ayudará a Lograr Tus Objetivos Sin Lesionarte. -Analiza tu Forma de Entrenar y Aprende Cómo Mejorar Para Lograr un Rendimiento Más Eficiente y Evitar Lesiones. -Transforma tu Entrenamiento Con Ejercicios de Fuerza Flexibilidad y Recuperación. Cada Ejercicio Explica la Mecánica Muscular Para Garantizar Que se Hagan Correctamente. -Descubre Cómo tu Cuerpo Administra la Energía y la Mejor Forma de Entrenar Para Sacar el Máximo Partido. -Planes Completos de Entrenamiento y Más de 100 Ejercicios Individuales Para Hacer en Casa o en el Gimnasio. -Valiosa Información Nutricional Con Consejos Dietéticos Para Veganos y Vegetarianos. Este Libro Complementa la Serie Dedicada a la Ciencia y el Deporte: Anatomía Del Yoga Running y Entrenamiento de Fuerza. N de Páginas: 224 Editorial: Dk Idioma: Castellano Encuadernación: Tapa Blanda Isbn: 9780241559611 Año de Edición: 2022.