Gestionar el Estrés - Shackleton Books
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Información del producto
Cano Vindel Antonio - Un Libro Esencial Para Aprender a Regular Las Emociones y Superar el Estrés de Mano Del Presidente de la Sociedad Española Para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés. En Ocasiones Nos Enfrentamos a Situaciones en Las Qué Tenemos Qué Pensar Reaccionar y Actuar a un Nivel Por Encima de lo Normal. Ese Estado de Activación Suplementario es lo Qué Conocemos Cómo Estrés y en Principio es Una Herramienta Útil. El Problema Aparece Cuando Las Demandas de la Vida (La Familia el Trabajo Las Relaciones Sociales Las Obligaciones?) Nos Desbordan y Esa Alteración Emocional se Vuelve Excesiva y se Cronifica. Su Consecuencia es la Ansiedad y el Nerviosismo Qué Pueden Resultar Devastadores e Impedirnos Disfrutar de Nuestro Día a Día. Por Suerte Existen Soluciones Eficaces Qué Pueden Devolvernos el Equilibrio Necesario a Través de Una Correcta Gestión de Nuestras Alteraciones Emocionales. Eso es lo Qué se Propone Enseñarnos en Este Libro el Psicólogo Antonio Cano Presidente de la Sociedad Española Para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés. Editorial: Shackleton Books Isbn: 9788413613130 Idioma: Castellano Número de Páginas: 192 Encuadernación: Tapa Blanda Año de Edición: 2024.