¿Quien Dijo Ansiedad? - Foix Marta

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Cada Persona es Única y Única es su Ansiedad Pero Este Libro Explica de Forma Muy Sencilla Qué es y Sobre Todo Ofrece un Método Desde la Experiencia Con Pautas y Herramientas Para Tratarla: Cómo Identificarla Cómo Hacer Que Las Presiones Externas y el Ritmo de Vida no Nos Afecten Tanto Aprender a Respirar a Soltar el Control Evitar o Transitar lo Mejor Posible Los Ataques de Pánico Adquirir Hábitos de Autocuidado en el Amor en el Trabajo Con Las Amistades Con la Familia y en Redes Sociales. Un Libro Visualmente Muy Potente Que se Ajusta a Los Gustos Estéticos y a Las Necesidades Del Público al Que va Dirigido. Páginas: 288 Tipo de Encuadernación: Tapa Blanda Idioma: Español Fecha de Publicación: 01-03-2023 Autor: Judit Izquierdo Marta Foix Editorial: Grijalbo.