Tomate un Respiro! Mindfulness - Espasa Calpe
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Información del producto
Alonso Puig Dr. Mario - Mindfulness. El Arte de Mantener la Calma en Medio de la Tempestad. Mario Alonso Puig es un Referente en la Autoayuda. Su Nuevo Libro Nos Sumerge en el Mundo Del Mindfulness. Bajo Una Sólida Base Científica Nos Habla de Posibilidades de Oportunidades y de Propuestas no de Creencias o Dogmas. Hay Que Prestar Atención Para Ver Las Cosas Tal Como Son. La Práctica Del Mindfulness Nos Hace Darnos Cuenta de Hasta Qué Punto Nuestras Proyecciones Mentales Alteran Nuestra Percepción de lo Real. El Mindfulness Nos Puede Ayudar a Mejorar la Salud Combatir el Estrés la Ansiedad la Depresión y Potenciar la Creatividad. Es la Capacidad de Estar Plenamente Presente. Editorial: Espasa Número de Páginas: 264 Idioma: Español Isbn: 978-956-9973-62-8 Formato: 15 x 23 cm. Presentación: Rústica Con Solapas.