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Cuidar tu salud es fundamental para esto debe agregar frutas y verduras a tu dieta entre ellas el zapallo. El zapallo es rico en fibra y una de las hortalizas con mayor concentración de antioxidantes. Es baja en sodio y hidratos de carbono hipocalórica y alta en potasio. Además es rica en vitaminas y tiene un elevado porcentaje de agua con lo que resulta un vegetal nutritivo sin ser muy calórico.