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A Partir de un Esbozo General Sobre Mindfulness Incluyendo Los Desafíos y Obstáculos Para Una Vida Plena y Los Fundamentos Centrales de Las Enseñanzas de Buda Las Cuatro Nobles Verdades y el Noble Óctuple Sendero Estas Páginas Profundizan en Cada Uno de Los Cuatro Inconmensurables Estados de la Mente: La Ecuanimidad Entendida Como la Habilidad de Tomar Perspectiva Desde la Serenidad y la no Discriminación el Amor Hacía Los Demás y Hacía Nosotros Mismos la Alegría Como Una Disposición Afectiva y Una Actitud Para Cultivar y la Compasión Comprendida Como el Temblor Del Corazón Sensible Frente a la Percepción Del Sufrimiento Que se Une al Coraje y la Sabiduría de Actuar Para Intentar Aliviarlo o Prevenirlo. Este Libro Inspirador y Fascinante Fusiona Las Enseñanzas Budistas y la Psicología Contemporánea al Tiempo Que Ofrece Valiosísimas Reflexiones y Prácticas Para Ayudarnos a Cultivar en Nuestra Propia Vida Estos Estados Virtuosos de la Mente/Corazón. Isbn: 978-84-19105-86-8 Editorial: Sirio Encuadernación: Tapa Blanda Idioma: Español Páginas: 264 Dimensiones: 15 x 23 cm.